En frisk mun och rena tänder är viktigt för vårt välmående. Det är förhållandevis lätt att uppnå: Borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm.

Borsta systematiskt. Kontrollera därefter dina tänder med tungan. Rena tänder känns glatta.

Komplettera med tandtråd eller tandstickor gärna dagligen, men som minimum tre gånger i veckan.

Begränsa konsumtionen av godis, kakor och läsk.

Byt tandborste var tredje månad. En sliten tandborste är inte effektiv. Gå på regelbunden kontroll hos tandläkaren minst en gång om året.