Har man en tendens till känsliga tandhalsar pga. för hård tandborstning, bör alltid en mjuk tandborste användas, för att minimera risken för att det ska förvärras.

En skonsam och effektiv tandborstmetod är gnuggningsmetoden. Den fokuserar mest på att göra rent längs tandköttskanten. Borsta med små cirkelrörelser eller gnuggningar, aldrig vågrätt eller lodrätt.

Borsta med ett lätt tryck så att tandborsten även gör rent mellan tänderna.
 
Kontrollera sen dina tänder med tungan. Rena tänder känns glatta.

Byt tandborste var tredje månad. En sliten tandborste är inte effektiv.