BLÅSOR - STOR GUIDE

Blåsor, eller afte, är ett vanligt men ofta ofarligt problem. Blåsorna förekommer på tungan, läpparna och kinderna och kan orsaka smärta och irritation. I den här guiden reder vi ut vad blåsor är, varför man får blåsor och vad du kan göra för att behandla och förebygga dem.

Vad är blåsor?

Blåsor, även känt som afte, är svullna och upphöjda prickar som uppstår på läpparna, tungan eller inuti munnen. Ibland ser de ut som små kratrar med en liten fördjupning mellan de rundade kanterna. Blåsorna uppstår oftast på insidan av dina läppar, kinder eller tunga och är inte smittsamma.

Blåsorna kan vara både irriterande och smärtsamma. Du kan antingen få dem några gånger per år och då försvinner de ofta inom en vecka. Men de kan också vara komplexa och återkommande på grund av ett underliggande hälsoproblem. 

Varför får man blåsor?

Det finns många anledningar till att du kan få blåsor i munnen. Några av de vanligaste orsakerna är:

• Livsmedel med hög syrahalt som alkohol, kaffe och jäst kan orsaka blåsor i munnen.
• Stress. Kroppen kan reagera fysiskt på stress och ett symptom kan vara just blåsor (afte).
• Allergi. Det finns ett antal livsmedel som kan orsaka blåsor, som tex choklad, vete och citrusfrukter. 
• Stark eller väldigt varm mat kan också ge blåsor i munnen.
• Vitaminbrist kan ge blåsor.

• Tandborste med hårda borststrån.
• Om du använder tandkräm som innehåller SLS (Sodium Lauryl Sulphate) skummedel.
• Hormonella förändringar, t.ex. under menstruation eller Graviditet.
• Du kan även få blåsor av att du har bitit dig själv i kinden eller på tungan.
• Dåligt immunförsvar kan ge blåsor.
   

Vad ska man göra om blåsorna återkommer eller inte försvinner?

Rådgör med din läkare eller tandläkare om du upplever att du inte blir av med dina blåsor på mindre än tre veckor, om de är väldigt röda, smärtsamma, stora eller fortsätter att komma tillbaka.

Hur behandlar man en blåsa?

Lyckligtvis är de flesta blåsor ofta ofarliga och försvinner efter ett par dagar. Om du vill bli av med blåsorna fortare kan du däremot prova några av dessa förslag för att behandla och lindra blåsor på tungan, läpparna eller insidan av kinderna:

• Lägg is direkt på blåsan så kan du lindra smärtan. Se dock till att enbart göra det några sekunder i taget.
• Gör det ont när du dricker kalla drycker? Drick med sugrör. Det minskar plötslig kyla i det drabbade området och kan minska irritationen.
• Undvik att äta mat som kan irritera de drabbade områdena i munnen. Mat med ojämn yta, såsom hårt bröd, chips, kryddor eller väldigt varm mat är bra att undvika. Citronsyra som finns i citroner, lime och andra frukter kan också irritera eller orsaka smärta.
• Använd en mjuk tandborste för att undvika skador på den orala vävnaden.
• Använd en tandkräm eller ett munskölj som boostar munnens goda bakterier och förbättrar balansen i den orala mikrofloran, som t.ex. Zendium.
• Smörj blåsan med en skyddande gel eller kräm för att skydda den mot ytterligare irritation. Be apoteket om vägledning för att hitta rätt produkt för just dig.

Vad kan man göra för att undvika att få blåsor?

Det finns ingen metod som kan garantera att du aldrig kommer att få blåsor, men dessa tips kan minska sannolikheten.

• En god munhygien kan bidra till att hålla blåsorna borta. Borsta tänderna minst två gånger om dagen med en mjuk tandborste och var noga med att använda tandtråd och munskölj.
• Byt till en tandkräm utan natriumlaurylsulfat, eftersom det är ett skummedel som kan framkalla blåsor i munnen. Zendiums tandkräm skummar inte lika mycket som andra tandkrämer och är därför särskilt lämplig för personer som utvecklar blåsor eftersom det inte irriterar mjuka vävnader i munnen.

• Komplettera din dagliga munhygien med Zendium Munskölj. Med sina naturliga enzymer och proteiner ger den munnen ett fullgott skydd mot både karies och tandköttsproblem.